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  • : 4 amis decident de gravir les plus hauts cols des pyrenees en vélo debut juillet, suivez etapes par etapes leur entrainement et la realisation de ce rêve un peu fou !
  • : 24/02/2008

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Mercredi 2 juillet 2008 3 02 /07 /Juil /2008 09:35
dans cette etape apres le soulor et l'aubisque il restera le col de marie blanque qui peut paraitre facile à premiere vue mais apres tant d'efforts soutenus pendant la semaine ce sera dur, attention a la descente avec des passages à 13% sur 1 km ! en tout cas du versant où on le grimpe y'en aura pour 15 kms à 4,1% de moyenne !

































Par ludopad - Publié dans : 5eme etape
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Mardi 1 juillet 2008 2 01 /07 /Juil /2008 13:09

Apres le col du soulor 3 kms de descente et on attaque l'aubisque col mythique du tour de france, pas de repit  le soulor et l'aubisque c'est avaler les 29 kms au total à 7,1% de moyenne
































































Par ludopad - Publié dans : 5eme etape
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Jeudi 26 juin 2008 4 26 /06 /Juin /2008 14:18

Apres une etape dantesque dans le tourmalet et hautacam il faudra repartir le lendemain avec une autre étape dantesque qui nous menera de Villelongue à Lanne en baretous. Pour commencer le col du soulor veritable rampe pour le col d'Aubisque qui suivra.  Le col du Soulor est moins réputé que le col d'Aubisque mais avec une vingtaine de kilomètres d'escalade et plus de 1 000 m de dénivellation représente une belle montée.
7,1 % de moyenne ce sera tres dur surtout qu'il restera 9 kms d'ascension en plus pour rejoindre le col d'aubisque, on parle du tourmalet mais à mon avis l'accumulation nous reserve des surprises dans cette grimpée !




















Par ludopad - Publié dans : 5eme etape
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Jeudi 19 juin 2008 4 19 /06 /Juin /2008 17:45

Dans cette 4éme etape apres l'aspin et le tourmalet il restera la difficile ascension d' hautacam  plus dur que le tourmalet et l'alpes d'huez pour ceux qui l'ont gravi !14kms de grimpette à 7,2% une vraie partie de plaisir !
recoetapedutour025.jpg


recoetapedutour026.jpg

Histoire de Nicolaslepaysan de Vaunac, France, envoyé le 7/21/2007
Hautacam... A lorigine je devais faire le Tourmalet, mais il était fermé. Un gars ma parlé dHautacam, je me suis dis "faute de grive on mange du merle!"lol Alors jai fait un repérage en voiture, ça semblait normal pour une grimpette en montagne... Mais une fois sur le vélo... se fut autre chose! Jai meme chopé mal au dos! Je navais meme pas 1000km dans les pattes pour monter, ce fut dur, dur dur meme!jai fini au courage! La chose dont je suis le plus fier cest davoir fait les 300 derniers métres au sprint! 30km/h! Je ne sais pas si cest une perf ou quoi mais moi, jen suis fier! Jai recomandé a des amis de "faire Hautacam" comme moi il ne connaissait pas, comme moi il lon un peu pris de haut ("hautacam? cest pas connu! cest quoi?) mal nous a pris de ne pas connaitre Hautacam! Dans la meme saison nous avons fait laspin, le tourmalet, le soulor, laubisque luz ardiden (en plusieurs sorties!!!lol) une seule phrase revient à chaque fois "cétait dur, mais plus facile quHautacam!" Nous devons retourner au mois daout à Argeles Gazost, refaire le Tourmalet (ben oui on a pas bien compris la difficulté...lol) mais cest pas exclus quon fasse un coucou à Hautacam...
Par ludopad - Publié dans : 4eme etape
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Mardi 17 juin 2008 2 17 /06 /Juin /2008 14:36

cette petite pensée pour reflechir à ce qui nous attend !

Ce que je peux en dire, c'est que la montée d'un col n'est pas réductible à la montée d'une côte de banlieue : la montée d'une côte, c'est un effort, alors que l'ascension d'un col est un voyage. Celui qui met dix minutes entre le pont de Sèvres et le sommet de la forêt de Meudon devra passer une heure vingt dans l'Alpe-d'Huez, deux heures et demie dans le Tourmalet. Plus de trois heures dans les trente-cinq kilomètres du Lautaret.

Au pied de la côte de Meudon, en effet, le cycliste du dimanche dispose d'une certaine quantité de résistance physique et nerveuse. Il va consommer ce stock progressivement, de manière à en conserver un peu jusqu'au terme de la montée. Il commence à pédaler sur le troisième plateau, passe sur le second sous l'autoroute, puis sur le premier dans le raidillon qui précède la voie ferrée. Il lui faut ensuite tenir le coup jusqu'au terme de la dernière et longue section de la montée. Lorsqu'il parvient à l'arrêt de bus, c'est à peu près terminé. S'il est à bout de forces, ce n'est pas grave.

Dans un col, il n'est pas question de considérer l'ascension comme une difficulté unique qu'il faudrait vaincre. Dans l'Alpe d'Huez, les quatre premiers lacets suffisent à épuiser le cycliste ; or il y en a dix-sept de plus à gravir. Le Tourmalet, c'est encore pire : les douze kilomètres, très pentus en permanence, n'offrent pas le moindre répit.

Il faut donc considérer l'ascension d'un col comme un long parcours qui dépasse les capacités d'un être humain normal. Il n'a pas, dans son corps, assez d'énergie pour l'accomplir. Au bout de quelques kilomètres il aura épuisé toutes les capacités de ses muscles. L'énergie, toutefois, cela peut se remplacer. Le cycliste va donc boire et manger, kilomètre après kilomètre, pour renouveler cette énergie au fur et à mesure qu'elle est dépensée. On apprend très vite à boire au goulot tout en pédalant dans une pente à 10 %.

Les moments de doute surviennent. Le corps se fixe alors des objectifs intermédiaires. Je continuerai jusqu'au grand lacet du kilomètre 13 ; or le corps dépasse le kilomètre 13, franchit le lacet et poursuit sa route. Je m'arrêterai à une terrasse de café à la Mongie quatre kilomètres avant le sommet, c'est absolument certain, je ne pourrai pas aller au-delà — mais le cycliste une fois à la Mongie ne pense plus qu'à continuer jusqu'au sommet. Quelle que soit l'habitude du succès, le doute est inévitable ; quelle que soit la force de ce doute, le succès final est certain.

Il serait donc possible en théorie, si on disposait de ravitaillements réguliers en nourriture et en boisson, de continuer pendant une durée indéfinie, de monter depuis le niveau de la mer jusqu'au sommet des plus hautes montagnes. On pourrait franchir trois mille, cinq mille mètres de dénivelé. Cependant, si un cycliste peut accomplir une telle performance en dix heures, le même cycliste se condamne à l'échec lorsqu'il veut s'amuser à accélérer, l'espace d'un seul lacet, dans le Tourmalet. C'est que le corps, une fois épuisées les réserves initiales, ne distille plus son énergie qu'au goutte à goutte. À chaque tour de roue, il autorise le tour de roue suivant. Que le cycliste appuie un peu trop fort et l'arrêt sera brutal. Je ne sais pas si mon analyse est vraie scientifiquement, mais elle est psychologiquement juste.

Monter un col, c'est donc pénible, c'est même dur, on ne sait jamais si on arrivera un jour au sommet, mais cela reste raisonnable. En cas de difficulté, le cycliste peut utiliser la vitesse comme variable d'ajustement : il suffit de ralentir pour souffrir moins. Il y a bien une limite : dans les derniers kilomètres du Tourmalet, quel que soit l'épuisement, il doit tout de même conserver une vitesse minimale pour ne pas tomber de son siège, pour ne pas passer vingt minutes dans chaque kilomètre....

Par thbz - Publié dans : news
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